fanlly

感冒不要只是多喝水多休息啊！沒有好的營養免疫系統怎麼幫你打仗勒！

前兩天收到AFAA寄來的體適能嘉年華會年刊。


裡面有一段來自美國的最新研究報告，是有關於習慣以麵包當早餐的研究，早上吃麵包當早餐的朋友們請注意了。

外公今天出殯，這是我這輩子第一次參與這樣的喪禮過程，從早上瞻仰遺容、頌經、遺靈，
其實我一直很平靜，但是當火化完要撿骨的時候，看到外公火化完後最後剩下的就是一塊塊
的白骨，我整個人瞬間崩潰。

人走了，就只能留下一個骨灰罈的大小，這時候就是考驗你的生命有什麼價值了。你的價值

前兩天小舅去山上看外婆，不相信山上很冷，衣服穿得不夠，結果帶著感冒回來，
老媽先中招，然後我差點中招，在中招前我想起之前大家在青島的經驗，我就泡了一杯溫的Liftoff，
味道像淡一點的服冒熱飲，喝下去就舒服很多，而且最大的好處是，Liftoff不是藥^^

L-牛磺酸：減少疲勞感

當我女朋友和我們說到她今天四月畢業後要去一般公司當秘書或是行政的時候，所有人都傻了！
從一個高收入、熱情和充滿活力的model、NOPI Chic和Bartender轉到收入相對較少
而且呆板單調工作的上班族？向來習慣活在鎂光燈下以及表現自己熱情活力的人，
為什麼會想突然做這樣的轉變？

外公從上次出院後，康復的很不錯，但是好景不常，外公妹夫的一封信（不知道內容是什麼）
讓外公的心情突然崩潰，身體狀況在一夜之間退化得很嚴重，變成像小孩子一樣，除了會耍小孩脾氣外，
也開始認不得家人。

前天早上一點多，三軍總醫院那邊打電話過來，外公送急診。

難得表弟回臺灣，老媽帶他去逛街（沒看過這麼愛逛街的男生）然後去Friday吃飯。
我到的時候，凱撒沙拉和烤雞拼盤已經快被吃光了，所以沒拍到。

這是兌換卷送的烤馬鈴薯皮和剩下的烤雞，馬鈴薯皮沒有Ruby好吃，有點乾，起士的香味也沒出來，
烤雞還不錯。

第二集夾帶著第一集的口碑，創下漂亮的票房紀錄。本人在看過後也覺得是一部很值得看的娛樂電影。
不過有幾個地方表現的比第一集差，讓我覺得有點小失望，以下是本人拙見：

１．在解謎的部份和第一集相比，佔得比例較少，比較沒有第一集那種”哇靠，這也太神了吧！”的感覺，

經過了12天瘋狂的吃喝玩樂，我在今天早上回到臺灣了，現在人就在營養俱樂部，哇哈哈！
首先我要先抱歉，因為我忘了帶相機充電器，所以第一天晚上就沒電了，照片都在她的電腦裡，
所以照片會晚一點上傳。
這次的行程非常充實，有事先做工作果然順利很多，當然在中間也有一些偶發的狀況，總之就是很精彩。
我把這次的旅行分成幾個要點：

失智症大多不是遺傳而來，後天的不健康行為影響更大！最新流行病學研究顯示，肥胖者的失智症風險是一般人的二點四倍，值得注意的是，壯年胖子如果又愛吸菸，老來罹患失智症風險，是不吸菸胖子的五倍之多，比例驚人。

該篇論文由國科會主委暨台大流病所教授陳建仁、前台大神經科教授葉炳強與台大流病所博士江濬如共同發表在最新一期「美國老年精神醫學期刊」。

現任耕莘醫院神經醫學中心主任的葉炳強表示，這是首度發現吸菸對於肥胖所引發的失智症具有加乘作用，除了腦血管病變引發的血管性失智症外，也會提高阿茲海默症的發病風險。

妹妹前幾天吃飯吃得好好的，但是今天突然又不吃東西，媽媽只好給他吃奶昔。

妹妹現在是太皇太后，還要皇太后餵她吃東西，要坐椅子，後面還要鋪豹皮。

昨天去接外公出院，一進到病房就看到外公站在床邊，
外公很高興地和我說，他這兩天每天喝四杯奶昔，他感覺精神比之前好，體力也恢復得很快，
外公不虧以前是高材生，還很有概念地和我聊起產品，
他說我們平常吃東西也有營養，但都是分散的，奶昔是把各種人需要的營養結合在一起，
而且製作好吸收的流質，非常棒。

外公有心肌梗塞已經很久了，但是由於都沒有很嚴重的發病狀況，所以他也一直不承認自己有病，
當然，醫生的話和家人的話他也不願意聽。

一直到上星期發病，進了加護病房，這次相當危險，連外公自己都嚇到了，好不容易在鬼門關前救
回來。這一下外公整個人變了，我們講什麼他都聽，也開始使用賀寶芙的產品做營養的補充。病人